Arkadaşlar boyum 1.74 ve 68 kiloyum.Çembere dokunabiliyorum.Smaç yapmam için bana ne önerirsiniz???

Air Alert diye bi zıplama programı duydum bilen varsa download linkini verebilir mi???

ArkaSokaK KARTALLARI

" Sevinmek İçin Sevmedik "

Yağmurlu bir günde görmüştüm seni.
Üstünde çubuklu formalar vardı
Bir anda vuruldum aşık oldum ben
Hayatın anlamı Siyah beyazdı...

Ölümle Yaşamı Ayıran çizgi
Siyahla beyazı ayıramaz ki...
Her yolun sonunda ölüm olsa da
Sevenleri kimse ayıramaz ki...

okul potası diip küçümseme bizim okulun potası standarddan 30 cm yüxek D

yaw sanki smaç basınca bişi olcakk...zaten çembere zor deyiyomuşun maçta basabilecen sankii sen zıplamayı bırak da tekniklerini geliştirmene bak...1.75 boyla iyi bi oyun kurucu olursunn

'' There are two kinds of people in the world, my friend: Those with a rope around the neck, and the people who have the job of doing the cutting... ''

"Geri kalmış insanla,Medeni insan arasında en belirgin fark şudur; Biri yaşamak için öldürür diğeri sömürmek için yaşatır"





PsiCo-PaTh=Paylaşım

Kendinize İyi Bakın Arkasokakçılar...Şimdilik Aranızdan Ayrılıyorum

o rpogramlar filan hepsi hikaye en fazla 5 cm belki gelişirsin unutma zıplamak bi yetenek işi

benim boyum 1.83 yada daha falza ve 80 kiloyum.standart potalara çok gaza gelince(özellikle kızlar izlerken)deyebiliyorum.

ama bence çok zıplamakta iz bitmiyor.sırtı dönük oynamayı çok iyi bilmek lazım diye düşünüyorum

zıplamanı geliştirmek için pivot dergisinin verdiği bir program vardı(ben onu yapmıştım ve etkini hissetmiştim) onu tavsiye ederim.

al abi
********** Webhosting + Webspace
********** Webhosting + Webspace
ama hala sorun olursa msn:mete_almali2@hot

kardeş zıplama koş daha aktif ol sırtı dönük oyna potaya değebiliyosun boyunun uzamasını sağlayacak hareketler yaa balfix filan çek bence boyun uzasın=)